Mobilsiden.dk  /   Nyhedsoversigt  /   Seks tips til at undgå sms-smerter

Seks tips til at undgå sms-smerter

En svensk ergonom er klar med seks tips til smerteplagede mobil-brugere med hang til sms-beskeder.

Hvis du vil undgå ømme fingre, når du sender sms-beskeder af sted med ekspresfart, skal du bruge begge tommelfingre. Sådan lyder et af rådene fra den svenske ergonom Ewa Gustafsson, skriver videnskab.dk.

- "Dem som får gener, burde anvende begge tommelfingre for at reducere belastningen," siger Ewa Gustafsson, der har skrevet en afhandling om sammenhængen mellem smerter og sms-skrivning.

Hun har således fundet ud af, at personer med smerter i eksempelvis nakke og arme bruger telefonen anderledes end folk uden smerter.

- "De sad oftere og skrev sms'er med hovedet bøjet fremover uden at aflaste armene. Sådanne arbejdsstillinger bør undgås, akkurat som i en arbejdssituation foran computeren," siger Ewa Gustafsson.

Med udgangspunkt i sin forskning har hun sammensat følgende seks råd:

- Brug begge tommelfingre
- Undgå at sidde for længe med hovedet bøjet fremover
- Sid ikke i samme stilling
- Brug rygstøtte (Støt fx dine underarme mod et bord eller mod lårene)
- Giv tommelfingrene lidt hvile en gang imellem, hvis du skriver mange og lange sms'er
- Undgå at skrive for hurtigt

Forrige artikel Næste artikel

Få notikationer:

Læs Mobilsidens debatregler her



Om brug af cookies